ŽIVOT V ROVNOVÁZE: PROGRAM PRO DUŠEVNÍ POHODU
Tento ucelený program pěti na sebe navazujících setkání je zaměřen na dosažení rovnováhy harmonie mezi tělem, myslí a duší. Skládá se z různých prvků, které podporují celkové zdraví a pohodu. V rámci programu se podíváme na aktuální život, aktuální návyky a závislosti, stanovíme užitečné a neužitečné strategie, které klient používá, prozkoumáme také psychosomatické příznaky. Klient se dále učí techniky pro zlepšení spánku, stravovacích návyků a budeme se věnovat péči duševní a emocionální pohody pomocí terapeutických metod, jako je terapie umění radosti, vděčnosti, relaxace, meditace, dechové a pohybové cvičení, aj. dle potřeb klienta. Cílem tohoto programu je pomoci účastníkům dosáhnout celkového zdraví a pohody těla a duše, zmírnění stresu, nalezení vlastních potřeb a tvořivosti.
TERAPIE PÍSKOVIŠTĚ
Terapie pískoviště je terapeutická technika, která využívá pískoviště a figurky k vyjádření a prozkoumání emocí, myšlenek a zkušeností. Účastníci této terapie mají možnost vytvářet scény, příběhy a obrazy ve speciálně navrženém pískovišti, které následně slouží jako zrcadlo jejich vnitřního světa. Klient následně prozkoumává význam těchto vytvořených obrazů a snaží se více porozumět svým emocím a prožitkům. Terapie pískoviště je vhodná pro lidi všech věkových skupin a může být účinným nástrojem pro práci s traumatem, emocionálními obtížemi, vztahovými problémy a dalšími psychickými obtížemi. Terapii pískoviště můžete navštívit jednorázově v delším časovém bloku 90 až 120 min. nebo bývá také zařazena v rámci pravidelné terapeutické práce.
PROGRAM NAJDI SE
Program Najdi se, je ucelený program pěti 90 min. setkání a je zaměřen na osobní rozvoj a sebepoznání. Cílem tohoto programu je pomoci jednotlivcům objevit své skryté potenciály, identifikovat své hodnoty, cíle a najít smysl a naplnění ve svém osobním nebo profesním životě. Během tohoto programu budou účastníci podporováni v procesu seberozvoje a sebepoznávání prostřednictvím různých technik a cvičení práce, např. práce se záměrem, silnými stránkami a vizualizace. Jedná se o zážitkový program, který vede k hlubšímu porozumění sobě samým a k dosažení většího životního uspokojení a uvnitřnění.
